Hilfsmittel bei Rheuma und Lupus
Willkommen auf meiner Seite für Hilfsmittel.
Getreu dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ sind hier während meiner Krankheitslaufbahn entdeckten Hilfsmittel gelistet.
Die hier aufgeführten Hilfsmittel findest du auch in meinen jeweiligen Fachartikeln – entweder bereits eingebunden oder demnächst ergänzt. Diese Seite dient als Gesamtübersicht.
Hast du Fragen oder Anmerkungen zu meinen persönlichen Erfahrungen oder selbst nützliche Hilfsmittel entdeckt, die du weitergeben möchtest?
Dann schreib mir gerne an rebecca@lupusdiary.de – ich freue mich auf den Austausch!
Tabletteneinnahme
Meine kunterbunte Tablettenbox.
Praktisch für die Tasche und wunderhübsch.
Tablettenschluckhilfe bei Schluckbeschwerden
Ich selbst habe sie (noch) nicht gebraucht, aber von vielen Betroffenen positive Rückmeldungen erhalten – besonders bei bitteren Tabletten.
Tablettenteiler für eine leichtere Dosierung
Hilft mir persönlich sehr beim Teilen schwieriger Tabletten.
Fatique
Der Fachartikel zum Thema Fatigue ist aktuell noch in Arbeit – hier folgt bald der Link.
Wärmende Matte gegen kalte Füße, für besseren Schlaf
Ideal an langen Tagen oder in unruhigen Nächten.
Meine Einschlafhilfe Melatonin-Spray
Achtung! Sprich die Einnahme vorher mit deinem behandelnden Arzt ab. Melatonin kann immunstimulierend wirken, muss aber nicht. Mir persönlich hilft es zeitweise gut gegen die Schlafstörungen und hat keine unerwünschten Nebenwirkungen.
Meine Entspannungshilfe die Akupressurmatte hilft mir oft beim einschlafen. Ich habe mich bewusst für ein hochwertiges Modell entschieden, denn mit Billigvarianten habe ich schlechte Erfahrungen gemacht. Seit über acht Jahren ist sie im Einsatz und hat keine Materialschäden.
Wichtig: Vor der Nutzung bei bestimmten Erkrankungen bitte ärztlich abklären. Und immer auf den eigenen Körper hören. Bei überreizten Nerven lasse ich sie lieber im Schrank. Es soll guttun, nicht quälen.
Raynaud-Syndrom
Wärmende Matte fürs Bett
Besonders hilfreich in kalten Nächten.
Heizschuhe für PC-Arbeiten
Ideal für lange Sitzphasen am Schreibtisch.
Endometriose & Lupus-Krämpfe
Wärmende Matte bei Magen-, Blasen- oder Endometrioseschmerzen
Für mich eine Alternative zur klassischen Wärmflasche.
Muskeln
Wenn rheumatische Muskelverspannungen im Nacken oder Rücken zu stark werden, ist meine Akupressurmatte oft die erste Wahl. Sie hilft, die Muskulatur zu lockern, sanft, aber effektiv.
Wichtig: Vor der Anwendung bei bestimmten Erkrankungen bitte ärztlich abklären. Und unbedingt auf den eigenen Körper hören – bei überreizten Nerven bleibt sie besser im Schrank. Entlastung ja, Überreizung nein.
Rheuma & Bewegungseinschränkungen
Ergonomische Maus(persönlich nicht im Einsatz)
Ich selbst komme mit dieser nicht gut zurecht, aber andere Betroffene berichten Positives.
Ergonomische Tastatur (persönlich nicht im Einsatz)
Ich selbst komme mit dieser nicht gut zurecht, aber andere Betroffene berichten Positives.
Link zur ergonomischen Tastatur*
Flaschen- und Glasöffner
Eine echte Alltagshilfe, damit schaffe ich es auch ohne fremde Hilfe zur Cola.
Spezial-Küchenmesser für Menschen mit Handeinschränkungen
Bessere Haltung, leichtere Schneidbewegungen.
Hinweis: Ich selbst nutze es nicht, habe es aber in Schulungen kennengelernt.
Griffhilfe für Besteck, Zahnbürste, Stift u.v.m.
Nicht selbst im Einsatz, aber häufig in Schulungen empfohlen und bei anderen hilfreich.
Knopf-Einfädelhilfe für Kleidung
Von Patient:innen empfohlen – nicht selbst getestet.
Extralange Nagelschere – ideal bei Bewegungseinschränkungen
Nicht selbst in Verwendung, aber mehrfach empfohlen bekommen.
Link Nagelschere*
Aufzeichnungen
Mein Schmerztagebucht
Zur genauen Aufzeichung für mich und meine Ärzte
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